普拉提瑜伽初级

普拉提瑜伽初级是一款健身运动软件。普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合。我们可以通过这个软件来学习，使我们能够滋养心灵，减轻压力，平静心情，提高免疫力，从而拥有更健康的身体。

普拉提瑜伽初级软件详情

普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合，既有普拉提训练身体核心力量的优点，又有瑜伽突出的精神启蒙和训练身体柔韧性的优点，因此逐渐受到白领阶层的欢迎。单纯的普拉提或者瑜伽比较有趣，简单易学，养心，缓解压力，平复心情，提高免疫力。无论在哪里，都可以在专业的健身房或者客厅练习。

普拉提瑜伽初级软件特色

1.普拉提系列课程吸收了东西方文化，结合不同的运动方式开展健美训练、体操等运动，并兼容生理学和心理学的相关研究成果。利用自重、多次、小重量、冥想的锻炼原理，通过锻炼身体核心部位，使脊柱变得柔软有弹性。

2.长期练习可以提高你核心部位的稳定性，增强肌肉耐力，不受活动场所的限制。使你的身心达到和谐统一，这就是身心合一。

3.简单易学，动作轻柔。减少工作压力，建立自信，培养兴趣，让自己更优雅。

普拉提瑜伽初级软件亮点

1.拉丁瑜伽是普拉提和瑜伽的结合，既有普拉提训练身体核心力量的优势，又有瑜伽突出的精神启蒙和训练身体柔韧性的优势。所以逐渐在白领中流行起来。

2.相对简单的普拉提或者瑜伽更有趣，可以加强身体的柔韧性和爆发力。养心，缓解压力，平复心情，提高免疫力。

3.无论活动地点在哪里，也可以在专业的健身房或者客厅练习。身心精神和谐统一的运动方式。

普拉提瑜伽初级更新内容详情

版本1.0001内容：

1.在1.0版本的基础上，进行了修正和更新，使版面更加美观，内容更加丰富。

2.修复了1.0版本数据统计的很多bug，改进了很多错误检测。